Am längsten Tag und der kürzesten Nacht des Jahres, am 21. Juni wird in Deutschland seit einigen Jahren der DGSM-Aktionstag Erholsamer Schlaf begangen. Ziel ist es, auf die gesundheitliche Bedeutung des erholsamen Schlafes aufmerksam zu machen. Ein Zustand der Ruhe. Puls, Atemfrequenz und Blutdruck sinken und die Gehirnaktivität verändert sich. … Weiterlesen
