Balancetraining im Alter

Wenn die Kraft und Beweglichkeit im Alter nachlässt, kann das Sturzrisiko dementsprechend zunehmen. Das Verletzungsrisiko ist für die betroffenen sehr hoch und kann mithilfe kleiner Balance- und Muskelaufbautraining reduziert werden. Beides kann auch im Alter sehr gut trainiert werden. Dies führen wir auch in unserer Einrichtung mit den Bewohnern in Regelmäßigkeit durch. Durch spielerische Übungen wird es nicht als Sport sondern als Spiel gesehen.